$9.45$18.9
ลูกบอลฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน Kegel Tighten Up I ออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและกระตุ้นกล้ามเนื้อผ่านการเคลื่อนไหวภายใน ลูกบอลแต่ละลูกมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 30 มม. และน้ำหนัก 39 กรัม รวมน้ำหนักทั้งหมด 78 กรัม ผลิตจากซิลิโคนเกรดทางการแพทย์ที่มีผิวสัมผัสนุ่ม พร้อมเชือกดึงที่ยืดหยุ่น และมีความยาวรวม 163 มม. ลูกบอลสามารถถอดออกจากตัวรองรับได้ง่ายเพื่อทำความสะอาดอย่างทั่วถึง
The 39-gram weight is just right for starting out, heavy enough that I actually feel my muscles working but not uncomfortable. After about two weeks of daily use I can already hold them in during a walk without them slipping.
Took a couple of days to get used to the 30 mm size, but now the internal movement is exactly the gentle reminder I needed to actually do my pelvic floor exercises. They stay put during walks and I can feel the muscles working after just a week.
I was surprised how much the 39 gram weight actually makes a difference compared to lighter ones I've tried, you really feel the muscles working. The 30 mm spheres sit comfortably and I can wear them while doing dishes or walking the dog.
