فان فاكتوري سمارت بولز - كرة كيجل

هل ترغب في هزات أقوى وأكثر إثارة؟ بالطبع ترغب في ذلك. لحسن الحظ، يمكن لتمرين عضلات قاع الحوض أن يوصلك إلى ذلك. العضلات الأقوى = هزات أقوى! هناك تمارين يمكنك القيام بها بنفسك، ولكن كما هو الحال مع أي نوع من تدريبات القوة، فإن إضافة القليل من الوزن يُحدث فرقًا كبيرًا.

إذا كنتِ تفكرين: "لقد سمعت عن كرات المهبل، لكنني لا أعرف ماذا أفعل بها"، فأنتِ لستِ وحدك! لحسن الحظ، الأمر سهل للغاية: ضعي المزلق على هذه الكرات السيليكونية الناعمة، وأدخليها، واستخدمي عضلاتك لإبقائها داخل المهبل. من هناك، يمكنك القيام بتمارين الضغط والإرخاء أو مجرد مواصلة حياتك اليومية! تحتوي كل كرة على وزن صغير مستدير يرتد ويتدحرج أثناء حركتك، مما يجعل عضلاتك تعمل بجهد أكبر لإبقاء كرات SMARTBALLS في مكانها دون بذل جهد واعٍ.